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Algunos afirman que las personas obesas tienden a consumir menos alimentos ricos en vitamina D, lo que explica la asociación. Otros apuntan a diferencias de comportamiento, observando que los individuos obesos tienden a exponer menos piel y pueden no absorber tanta vitamina D del sol.

Sin embargo, un estudio de señaló que una vez que los niveles de vitamina D en individuos obesos se ajustan por el tamaño del cuerpo, no hay Perdida de peso y vitamina d3 entre los niveles en los individuos obesos y no obesos. En teoría, una reducción en el tamaño corporal significaría una disminución en tu necesidad de vitamina D.

Sin embargo, Perdida de peso y vitamina d3 que la cantidad de esta vitamina en tu cuerpo sigue siendo la misma cuando se pierde el peso, tus niveles realmente aumentarían.

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Y el grado de pérdida de peso puede afectar la medida en que tus niveles aumentan. Un estudio encontró que incluso pequeñas cantidades de pérdida de peso condujo a un modesto aumento en los niveles sanguíneos de vitamina D.

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Por otra parte, algunas pruebas demuestran que el aumento de la vitamina D en la sangre puede reducir la grasa corporal y aumentar la pérdida de peso. Algunas pruebas sugieren que obtener suficiente vitamina D podría ayudar con la pérdida de peso y disminuir la grasa corporal. Sigue a este bloguero en sus redes sociales:.

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También puede obtener vitamina D de alimentos fortificados.

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Por B. García 2. Gazpacho: así se prepara la receta perfecta para refrescarte en verano Por Aurora Vasco Campos Escribe un comentario Respondiendo al comentario 1.

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